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Receita de Batata Doce Assada Fit

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Batata Doce Assada Fit
Batata Doce Assada Fit
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Esta receita leva cerca de 90 minutos para ser preparada e serve até 4 pessoas, mas lembre-se de que você pode aumentar o tamanho da porção aumentando o número de ingredientes. Então agora é com você, vá em frente

Ingredientes para Batata Doce Assada Fit:

  • 1 Batata doce
  • 1.colher de café de curry em pó
  • 1 pitada de Pimenta do reino moída
  • Um fio de azeite de oliva
  • Uma pitada de cúrcuma
  • 1 pitada de Sal

Modo de Preparar:

  1. Comece por reunir todos os ingredientes necessários ao preparo desta receita fitness.
  2. Em seguida prepare a batata doce cortando os topos, descascando e retirando as partes escuras que possa ter.
  3. Com a ajuda de uma faca afiada ou de uma mandolina corte a batata doce em palitos como se fosse fritar.
  4. Mergulhe as batatas na água por 30 minutos. Aqui está um truque fácil para torná-los mais crocantes depois de assados.
  5. Após o tempo indicado, escorra as batatas e misture com os temperos: curry, açafrão, sal, pimenta e azeite.
  6. Os palitos de batata devem estar totalmente envolvidos no tempero, por isso garantimos que ficarão deliciosos.
  7. Coloque as batatas em uma assadeira untada com azeite e temperos, ligue o ventilador do forno e asse a 190ºC por 20 minutos.

Dica: Se o seu forno não tiver ventilação deixe a porta ligeiramente aberta.

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Se a sua batata doce assada fitness estiver muito gordurosa depois de assar, retire e coloque em um prato com papel absorvente. Sirva enquanto quente acompanhada de, por exemplo, hambúrguer e deixe um comentário com a sua opinião!

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