Batata Doce na Airfryer A batata doce é um tubérculo rico em betacaroteno, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina BPossui baixo índice glicêmico, o que significa que causa pouco impacto na glicose sanguínea. Além disso, é uma excelente fonte de fibra, o que a torna um alimento adequado para diabéticos e para aqueles que querem perder peso.
Por ser rica em fibras, vitamina C e betacaroteno, a batata doce é um excelente alimento antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres. Os radicais livres são substâncias produzidas pelo nosso organismo e que podem danificar as células, o DNA e os órgãos.
A Batata Doce na Airfryere também é um excelente aliado na redução do colesterol ruim (LDL) e no aumento do colesterol bom (HDL). Além disso, é rica em potássio, o que ajuda a reduzir a pressão arterial.
Por causa de todos estes benefícios, a batata doce é considerada um superalimento. E, como tal, deve fazer parte da alimentação de todo mundo.
Pois bem, agora que você já sabe os benefícios da batata doce, confira a seguir uma receita de batata doce assada na airfryer.
Receita de Batata Doce na Airfryer