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Hoje, você vai aprender a preparar uma receita de frango empanado muito rápida e fácil. A receita de frango empanado é ótima para almoço, jantar ou lanche, e vai bem com molho de alho ou até mesmo molho de tomate. Como você vai aprender hoje, não há segredos para preparar a torta de frango porque é fácil de fazer e super crocante.
Ingredientes da Receita de Frango Empanado Assado
- 500 g de sassami ou filé de peito
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Tempero seco de limão a gosto
- 1/3 xícara chá de farinha integral
- 80 ml de leite desnatado
- Farinha de milho em flocos ou farinha Panko
- Azeite para untar.
Modo de preparo
- Tempere o frango com sal, pimenta-do-reino e tempero de limão. Reserve
- Em uma vasilha, misture ½ colher de chá de sal, o ovo, a farinha integral e o leite desnatado. Mexa bem
- Unte uma assadeira ou forma com um pouco de óleo.
- Coloque a farinha de milho em um recipiente
- Mergulhe os filés temperados na mistura líquida e depois na farinha de milho. Se você quiser as migalhas mais grossas, faça esse processo duas vezes.
- Espalhe os filés empanados em uma assadeira untada.
- Deixe o forno pré-aquecer a 180 graus
- Leve ao forno pré-aquecido a 180° por 40 minutos ou até que os filés estejam dourados.
Agora pronto para chamar a família e experimentar esse delicioso frango empanado - Tempo de Preparo: 1h
- Rendimento: Serve de 3 a 4 pessoas
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